تحليل سباق HYROX: Simona Arnaudova Joy Francis وJoy Francis وآخر واحد - Los Angeles 01:38:15 | HyCoach

Simona Arnaudova Joy Francis

Joy Francis

Simona Arnaudova

17ديسمبر2022

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running63:29 (65%)

Stations29:27 (30%)

Roxzone5:23 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:56/km+6.5%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	8:15	-
SkiErg	4:35	43
Running 2	7:24	-
Sled Push	2:18	67
Running 3	7:40	-
Sled Pull	4:22	51
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	4:12	54
Running 5	7:54	-
Rowing	5:01	39
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:21	52
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	3:36	45
Running 8	8:38	-
Wall Balls	3:02	49
Running Total	1:03:29	76
Roxzone Total	5:23	31