خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mario Novak

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · AUT

الزمن الإجمالي: 01:07:05
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Mario Novak

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:42 (52%)

Stations27:59 (42%)

Roxzone4:27 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+6.7%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:10	68
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:12	55
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:08	7
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:50	8
Running 5	4:18	-
Rowing	4:18	18
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:43	39
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:45	61
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:53	209
Running Total	34:42	31
Roxzone Total	4:27	36

تحليل سباق HYROX: Mario Novak - Amsterdam 01:07:05 | HyCoach