تحليل سباق HYROX: Roderick Van Rooijen - Amsterdam 01:23:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Roderick Van Rooijen

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:23:39
الترتيب: #205
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: SOLO · OPEN

Roderick Van Rooijen

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:38 (55%)

Stations30:19 (36%)

Roxzone7:46 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:42/km+16.2%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:09	59
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:58	16
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:52	71
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:03	96
Running 5	5:56	-
Rowing	5:14	420
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:10	207
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:50	78
Running 8	6:36	-
Wall Balls	5:03	96
Running Total	45:38	330
Roxzone Total	7:46	371