تحليل سباق HYROX: Kees Koper - Amsterdam 02:04:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kees Koper

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 02:04:20
الترتيب: #555
ترتيب الفئة العمرية: #46
الفئة: SOLO · OPEN

Kees Koper

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running57:00 (46%)

Stations59:16 (48%)

Roxzone8:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:07/km+4.5%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:19	562
Running 2	6:42	-
Sled Push	4:21	544
Running 3	6:58	-
Sled Pull	8:14	534
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	9:17	542
Running 5	7:16	-
Rowing	5:46	531
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	3:00	457
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	10:46	556
Running 8	8:55	-
Wall Balls	12:33	556
Running Total	57:00	524
Roxzone Total	8:09	396