تحليل سباق HYROX: Vanessa Sradnick Alina Richter وAlina Richter وآخر واحد - Amsterdam 01:13:31 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Vanessa Sradnick Alina Richter وAlina Richter وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

الزمن الإجمالي: 01:13:31
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · OPEN

Vanessa Sradnick Alina Richter

Alina Richter

Vanessa Sradnick

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:42 (55%)

Stations27:29 (37%)

Roxzone5:25 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+7.4%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:41	76
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:57	141
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:00	93
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:40	88
Running 5	5:05	-
Rowing	5:06	79
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:59	69
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:03	41
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:03	99
Running Total	40:42	13
Roxzone Total	5:25	29