تحليل سباق HYROX: Inger Courtens, Fleau Schuurs, Romy Gelissen, Gwen Kuijer وInger Courtens وآخر واحد - Amsterdam 01:25:13 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Inger Courtens, Fleau Schuurs, Romy Gelissen, Gwen Kuijer وInger Courtens وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:25:13
الترتيب: #87
ترتيب الفئة العمرية: #37
الفئة: DOUBLES · OPEN

Inger Courtens, Fleau Schuurs, Romy Gelissen, Gwen Kuijer

Inger Courtens

Fleau Schuurs

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:45 (57%)

Stations28:00 (33%)

Roxzone8:32 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:06/km+9.9%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:37	64
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:44	94
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:19	158
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:21	63
Running 5	6:59	-
Rowing	5:03	64
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:55	56
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:20	71
Running 8	7:21	-
Wall Balls	2:41	24
Running Total	48:45	80
Roxzone Total	8:32	129