تحليل سباق HYROX: Lucas Sonderegger & Vannaly Nai-Im - Amsterdam 01:07:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lucas Sonderegger & Vannaly Nai-Im

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · FRA

·

الزمن الإجمالي: 01:07:32
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lucas Sonderegger

Vannaly Nai-Im

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:14 (58%)

Stations23:53 (35%)

Roxzone4:30 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+22.1%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:44	5
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:21	131
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:25	47
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:14	13
Running 5	4:59	-
Rowing	4:03	2
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:30	10
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:50	26
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:46	48
Running Total	39:14	21
Roxzone Total	4:30	13