خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hans Logtenberg Lienke De Jong وHans Logtenberg وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

الزمن الإجمالي: 01:08:44
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: DOUBLES · OPEN

Hans Logtenberg Lienke De Jong

Hans Logtenberg

Lienke De Jong

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:21 (57%)

Stations24:57 (36%)

Roxzone4:31 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+7.5%5.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:05	53
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:20	126
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:58	23
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:43	45
Running 5	4:59	-
Rowing	4:26	32
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:46	66
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:00	46
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:39	29
Running Total	39:21	23
Roxzone Total	4:31	17

تحليل سباق HYROX: Hans Logtenberg Lienke De Jong وHans Logtenberg وآخر واحد - Amsterdam 01:08:44 | HyCoach