HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Aileen Holtz & Michael Grefes

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Aileen Holtz · Michael Grefes

الزمن الإجمالي
01:19:46
الترتيب
#89
ترتيب الفئة العمرية
#25
الفئة
DOUBLES · OPEN
AH

Aileen Holtz

MG

Michael Grefes

22-23أكتوبر20222
مكتمل
1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:38 (57%)
Stations27:40 (35%)
Roxzone6:32 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:42/km+15.1%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 15:00-
SkiErg4:19103
Running 25:12-
Sled Push1:5778
Running 35:26-
Sled Pull3:3055
Running 45:34-
Burpee Broad Jump3:45132
Running 56:01-
Rowing5:03138
Running 65:57-
Farmers Carry1:5698
Running 75:59-
Sandbag Lunges2:5841
Running 86:32-
Wall Balls4:1299
Running Total45:3884
Roxzone Total6:3295