تحليل سباق HYROX: Diantha Bok Johnno L Hulshof وJohnno L Hulshof وآخر واحد - Amsterdam 01:20:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Diantha Bok Johnno L Hulshof وJohnno L Hulshof وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:20:24
الترتيب: #95
ترتيب الفئة العمرية: #53
الفئة: DOUBLES · OPEN

Diantha Bok Johnno L Hulshof

Johnno L Hulshof

Diantha Bok

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:34 (60%)

Stations31:01 (35%)

Roxzone4:54 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:34/km+0.6%2.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:01	37
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:52	169
Running 3	5:32	-
Sled Pull	7:32	168
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:07	9
Running 5	5:49	-
Rowing	4:37	70
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:59	113
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:13	61
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:40	33
Running Total	53:34	145
Roxzone Total	4:54	25