تحليل سباق HYROX: Ian Smith Riemke Goris وRiemke Goris وآخر واحد - Amsterdam 01:32:18 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ian Smith Riemke Goris وRiemke Goris وآخر واحد

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:32:18
الترتيب: #148
ترتيب الفئة العمرية: #28
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ian Smith Riemke Goris

Riemke Goris

Ian Smith

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:44 (59%)

Stations28:41 (31%)

Roxzone8:58 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:51/km+19.0%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:23	112
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:15	117
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:13	106
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	2:29	29
Running 5	6:54	-
Rowing	4:48	104
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:05	132
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:05	128
Running 8	8:25	-
Wall Balls	4:23	116
Running Total	54:44	151
Roxzone Total	8:58	143