خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lyan Goltstein & Roel De Rooy

HYROX Amsterdam — 22 أكتوبر 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Lyan Goltstein · Roel De Rooy

الزمن الإجمالي: 01:34:08
الترتيب: #153
ترتيب الفئة العمرية: #79
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lyan Goltstein

Roel De Rooy

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:38 (58%)

Stations30:49 (33%)

Roxzone8:47 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:50/km+6.3%18.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:27	127
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:35	151
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:19	145
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:26	111
Running 5	6:28	-
Rowing	5:19	161
Running 6	9:47	-
Farmers Carry	2:20	159
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:41	95
Running 8	7:56	-
Wall Balls	3:42	40
Running Total	54:38	150
Roxzone Total	8:47	141