تحليل سباق HYROX: Martijn Ploeger - Amsterdam 01:11:03 | HyCoach

Martijn Ploeger

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:09 (55%)

Stations30:08 (40%)

Roxzone3:50 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:38/km+7.1%27.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:00	21
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:24	40
Running 3	7:19	-
Sled Pull	4:50	25
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:44	14
Running 5	4:02	-
Rowing	4:10	11
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:38	14
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:31	18
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:51	45
Running Total	42:09	91
Roxzone Total	3:50	12