تحليل سباق HYROX: Anna-Lena Weber - Amsterdam 01:28:00 | HyCoach

Anna-Lena Weber

22-23أكتوبر20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:25 (46%)

Stations42:28 (48%)

Roxzone5:10 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+7.7%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:54	33
Running 2	4:47	-
Sled Push	4:33	39
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:44	39
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:38	26
Running 5	5:08	-
Rowing	5:22	33
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	3:51	45
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:48	41
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:38	31
Running Total	40:25	15
Roxzone Total	5:10	15