تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham - Malaga 01:10:52 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Paul Gillingham

HYROX Malaga — 25 مارس 2023

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

Paul Gillingham

الزمن الإجمالي: 01:10:52
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Paul Gillingham

25-26مارس20232

HYROX Malaga

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:10 (48%)

Stations32:44 (46%)

Roxzone4:03 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+16.5%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:10	39
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:25	31
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:06	20
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:40	45
Running 5	4:25	-
Rowing	4:27	47
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:47	72
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:16	23
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:53	37
Running Total	34:10	29
Roxzone Total	4:03	20