تحليل سباق HYROX: Sian Javadi - Malaga 01:18:16 | HyCoach

Sian Javadi

25-26مارس20232

HYROX Malaga

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:23 (45%)

Stations37:40 (48%)

Roxzone5:18 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+4.3%6.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:40	6
Running 2	4:15	-
Sled Push	4:24	17
Running 3	4:24	-
Sled Pull	6:06	20
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:15	11
Running 5	4:37	-
Rowing	4:55	13
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	4:05	23
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:25	6
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:50	7
Running Total	35:23	5
Roxzone Total	5:18	14