خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Anthony Shaw Elizabeth Shaw وElizabeth Shaw وآخر واحد

HYROX Malaga — 25 مارس 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

الزمن الإجمالي: 01:16:45
الترتيب: #65
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Anthony Shaw Elizabeth Shaw

Elizabeth Shaw

Anthony Shaw

25-26مارس20232

HYROX Malaga

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:17 (55%)

Stations27:58 (36%)

Roxzone6:34 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:17/km+8.6%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:05	44
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:00	48
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:51	107
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:49	150
Running 5	5:23	-
Rowing	4:23	40
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:44	57
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:00	105
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:06	73
Running Total	42:17	55
Roxzone Total	6:34	84

تحليل سباق HYROX: Anthony Shaw Elizabeth Shaw وElizabeth Shaw وآخر واحد - Malaga 01:16:45 | HyCoach