تحليل سباق HYROX: Nuno Costa - Malaga 01:10:20 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nuno Costa

HYROX Malaga — 25 مارس 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · POR

الزمن الإجمالي: 01:10:20
الترتيب: #53
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Nuno Costa

25-26مارس20232

HYROX Malaga

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:13 (50%)

Stations30:16 (43%)

Roxzone4:57 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+10.3%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:08	44
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:09	181
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:41	104
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:05	37
Running 5	4:28	-
Rowing	4:23	41
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:11	162
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:36	155
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:03	98
Running Total	35:13	64
Roxzone Total	4:57	72