تحليل سباق HYROX: André Serafim - Malaga 01:15:41 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: André Serafim

HYROX Malaga — 25 مارس 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · POR

الزمن الإجمالي: 01:15:41
الترتيب: #105
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: SOLO · OPEN

André Serafim

25-26مارس20232

HYROX Malaga

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:53 (53%)

Stations31:19 (41%)

Roxzone4:35 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+17.7%20.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:04	26
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:37	289
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:31	5
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:29	195
Running 5	5:11	-
Rowing	4:52	230
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:36	280
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:16	103
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:54	77
Running Total	39:53	163
Roxzone Total	4:35	43