خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raoul Spanger

HYROX Bilbao — 18 فبراير 2023

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:10:43
الترتيب: #62
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: SOLO · OPEN

Raoul Spanger

18-19فبراير20232

HYROX Bilbao

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:23 (49%)

Stations30:40 (43%)

Roxzone5:44 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+7.2%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:12	93
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:44	76
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:02	115
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:12	149
Running 5	4:40	-
Rowing	4:33	81
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:51	77
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:21	109
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:45	63
Running Total	34:23	59
Roxzone Total	5:44	105