تحليل سباق HYROX: Jan Dammenhain - Karlsruhe 01:14:36 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jan Dammenhain

HYROX Karlsruhe — 12 مارس 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:14:36
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Jan Dammenhain

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:20 (49%)

Stations33:33 (45%)

Roxzone4:46 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+7.6%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:55	9
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:55	20
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:26	11
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:36	22
Running 5	4:49	-
Rowing	4:22	22
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:52	22
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:16	16
Running 8	5:12	-
Wall Balls	7:11	28
Running Total	36:20	16
Roxzone Total	4:46	11