تحليل سباق HYROX: John Stuster - Amsterdam 01:22:34 | HyCoach

John Stuster

24أكتوبر2021

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:11 (49%)

Stations35:35 (43%)

Roxzone6:52 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+3.1%8.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:17	50
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:15	173
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:45	96
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:03	27
Running 5	5:02	-
Rowing	4:54	100
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:27	125
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:52	71
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:02	123
Running Total	40:11	46
Roxzone Total	6:52	85