تحليل سباق HYROX: Corien Jansen - Amsterdam 01:15:36 | HyCoach

Corien Jansen

24أكتوبر2021

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:13 (48%)

Stations34:03 (45%)

Roxzone5:23 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+5.9%7.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:37	9
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:30	1
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:31	6
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	5:31	17
Running 5	4:43	-
Rowing	4:28	2
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:37	2
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:27	7
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:22	9
Running Total	36:13	4
Roxzone Total	5:23	8