خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karsten Sasse

HYROX Hamburg — 27 نوفمبر 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:25:46
الترتيب: #48
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Karsten Sasse

27نوفمبر2021

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:21 (47%)

Stations36:45 (43%)

Roxzone8:44 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+16.2%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:05	36
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:07	24
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:50	39
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:15	68
Running 5	5:10	-
Rowing	4:22	39
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:56	18
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:56	65
Running 8	6:15	-
Wall Balls	6:14	42
Running Total	40:21	51
Roxzone Total	8:44	60