تحليل سباق HYROX: Jannis Jaschik - Bremen 01:19:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jannis Jaschik

HYROX Bremen — 19 مارس 2022

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:19:31
الترتيب: #82
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: SOLO · OPEN

Jannis Jaschik

HYROX Bremen

Bremen, Germany

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:23 (57%)

Stations30:08 (36%)

Roxzone6:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:25/km+7.9%44.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:13	60
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:41	202
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:22	26
Running 4	11:38	-
Burpee Broad Jump	4:00	50
Running 5	5:01	-
Rowing	4:26	51
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:14	138
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:24	10
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:48	29
Running Total	48:23	171
Roxzone Total	6:04	129