تحليل سباق HYROX: Erik Frank - Los Angeles 01:13:25 | HyCoach

Erik Frank

25سبتمبر2021

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:41 (50%)

Stations32:58 (45%)

Roxzone3:50 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+11.7%5.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:30	60
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:21	6
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:16	26
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:00	15
Running 5	4:41	-
Rowing	4:36	24
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:48	20
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:35	36
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:52	16
Running Total	36:41	8
Roxzone Total	3:50	2