تحليل سباق HYROX: Alana Castro Steven Foreman & Steven Foreman & 1 autre - Los Angeles 01:36:55 | HyCoach

Alana Castro Steven Foreman

Steven Foreman

Alana Castro

25سبتمبر2021

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running52:15 (54%)

Stations34:10 (35%)

Roxzone10:34 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:32/km+6.7%7.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:14	35
Running 2	6:00	-
Sled Push	4:22	46
Running 3	6:30	-
Sled Pull	5:22	39
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	4:19	49
Running 5	7:00	-
Rowing	5:18	49
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:25	50
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:20	40
Running 8	7:00	-
Wall Balls	3:50	30
Running Total	52:15	32
Roxzone Total	10:34	50