خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Russell Carby

HYROX Dallas — 9 أبريل 2022

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:21:09
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Russell Carby

HYROX Dallas - Dallas, United States

09أبريل2022

HYROX Dallas

Dallas, United States

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:26 (45%)

Stations39:30 (49%)

Roxzone5:17 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+12.0%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:07	37
Running 2	4:10	-
Sled Push	8:35	58
Running 3	4:31	-
Sled Pull	6:49	23
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:46	41
Running 5	4:32	-
Rowing	4:32	38
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:09	28
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:12	20
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:20	24
Running Total	36:26	19
Roxzone Total	5:17	54