خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sascha Frank Gerhard Ahrens & Lukas Dreger

HYROX Berlin — 20 نوفمبر 2021

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:04:49
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sascha Frank Gerhard Ahrens

Lukas Dreger

20نوفمبر2021

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:37 (56%)

Stations24:10 (37%)

Roxzone4:06 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+6.5%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:06	30
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:28	20
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:32	5
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:09	28
Running 5	4:45	-
Rowing	4:25	19
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:37	15
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:44	8
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:09	28
Running Total	36:37	2
Roxzone Total	4:06	5

تحليل سباق HYROX: Sascha Frank Gerhard Ahrens & Lukas Dreger - Berlin 01:04:49 | HyCoach