تحليل سباق HYROX: Paul Ratcliffe - London 01:20:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Ratcliffe

HYROX London — 30 أبريل 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:20:06
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Ratcliffe

30أبريل2022

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:46 (51%)

Stations32:43 (41%)

Roxzone6:42 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+10.5%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:02	25
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:48	33
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:39	85
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:05	50
Running 5	5:26	-
Rowing	4:39	50
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:42	108
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:54	58
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:54	48
Running Total	40:46	25
Roxzone Total	6:42	62