تحليل سباق HYROX: rudi Colman - Birmingham 01:15:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: rudi Colman

HYROX Birmingham — 30 أكتوبر 2021

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:15:17
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

rudi Colman

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30أكتوبر2021

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:59 (50%)

Stations31:38 (42%)

Roxzone5:43 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+6.1%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:49	13
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:39	7
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:27	9
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:49	18
Running 5	4:50	-
Rowing	4:14	13
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:09	14
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:30	17
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:01	9
Running Total	37:59	22
Roxzone Total	5:43	34