تحليل سباق HYROX: Joe Spencer وRyan Joe Spencer وآخر واحد - Birmingham 01:13:02 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joe Spencer وRyan Joe Spencer وآخر واحد

HYROX Birmingham — 30 أكتوبر 2021

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

الزمن الإجمالي: 01:13:02
الترتيب: #34
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: DOUBLES · OPEN

Joe Spencer

Ryan Joe Spencer

Ryan

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30أكتوبر2021

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:22 (57%)

Stations26:08 (36%)

Roxzone5:37 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:10/km+8.2%31.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	0:58	-
SkiErg	4:03	67
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:47	61
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:56	74
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	2:18	15
Running 5	6:00	-
Rowing	4:23	47
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:48	49
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:37	56
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:16	61
Running Total	41:22	29
Roxzone Total	5:37	39