خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Russ Doman وTara Kafke Russ Doman وآخر واحد

HYROX Birmingham — 30 أكتوبر 2021

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

الزمن الإجمالي: 01:19:53
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: DOUBLES · OPEN

Russ Doman

Tara Kafke Russ Doman

Tara Kafke

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30أكتوبر2021

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:32 (58%)

Stations27:25 (34%)

Roxzone6:00 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:49/km+16.8%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:10	24
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:00	16
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:54	20
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	2:35	16
Running 5	6:06	-
Rowing	4:16	6
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:43	11
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	4:09	23
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:38	27
Running Total	46:32	19
Roxzone Total	6:00	19

تحليل سباق HYROX: Russ Doman وTara Kafke Russ Doman وآخر واحد - Birmingham 01:19:53 | HyCoach