خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Emily Heffernan

HYROX London — 25 سبتمبر 2021

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Emily Heffernan

الزمن الإجمالي: 01:21:47
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Emily Heffernan

25سبتمبر2021

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:00 (55%)

Stations31:35 (39%)

Roxzone5:16 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:37/km+11.1%8.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:19	4
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:36	19
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:15	8
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:07	1
Running 5	5:52	-
Rowing	4:35	4
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:56	4
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:56	4
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:51	8
Running Total	45:00	17
Roxzone Total	5:16	13