تحليل سباق HYROX: Sascha Jontschenko - Berlin 01:26:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sascha Jontschenko

HYROX Berlin — 20 نوفمبر 2021

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Sascha Jontschenko

الزمن الإجمالي: 01:26:49
الترتيب: #69
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · OPEN

Sascha Jontschenko

20نوفمبر2021

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:13 (51%)

Stations34:09 (39%)

Roxzone8:30 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:32/km+14.7%5.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:27	53
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:33	52
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:48	89
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:32	6
Running 5	5:25	-
Rowing	4:40	37
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	3:00	107
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:42	43
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:27	34
Running Total	44:13	74
Roxzone Total	8:30	95