تحليل سباق HYROX: Bonnie Shaw - London 01:30:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bonnie Shaw

HYROX London — 30 أبريل 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:30:35
الترتيب: #161
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: SOLO · OPEN

Bonnie Shaw

30أبريل2022

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:05 (57%)

Stations30:05 (32%)

Roxzone10:29 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:16/km+21.4%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:33	37
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:47	60
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:40	41
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:04	19
Running 5	5:54	-
Rowing	4:55	69
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:12	144
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	3:20	13
Running 8	7:50	-
Wall Balls	3:34	76
Running Total	53:05	296
Roxzone Total	10:29	332