تحليل سباق HYROX: Rob Garfio - Dallas 01:21:44 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Rob Garfio

HYROX Dallas — 10 أبريل 2021

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:21:44
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Rob Garfio

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10أبريل2021

HYROX Dallas

Dallas, United States

الموسم 3 (2020-2021)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:42 (52%)

Stations33:23 (41%)

Roxzone5:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:20/km+6.9%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:09	22
Running 2	5:05	-
Sled Push	5:16	20
Running 3	5:31	-
Sled Pull	6:23	16
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:05	7
Running 5	5:42	-
Rowing	4:27	11
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:44	4
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:54	11
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:25	1
Running Total	42:42	29
Roxzone Total	5:43	13