خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jens Lüdeke

HYROX Hamburg — 23 نوفمبر 2019

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:17:47
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Jens Lüdeke

23نوفمبر2019

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 2 (2019-2020)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:07 (46%)

Stations34:15 (44%)

Roxzone7:28 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+4.8%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:11	7
Running 2	4:11	-
Sled Push	4:06	82
Running 3	4:39	-
Sled Pull	6:47	43
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:33	8
Running 5	4:51	-
Rowing	4:27	16
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:48	19
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:17	3
Running 8	4:57	-
Wall Balls	6:06	20
Running Total	36:07	22
Roxzone Total	7:28	-