تحليل سباق HYROX: Julia Sand - Hamburg 01:25:50 | HyCoach

Julia Sand

23نوفمبر2019

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 2 (2019-2020)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:56 (48%)

Stations38:26 (45%)

Roxzone6:33 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+14.3%3.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:50	209
Running 2	4:39	-
Sled Push	4:00	297
Running 3	5:08	-
Sled Pull	7:08	183
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:15	48
Running 5	5:15	-
Rowing	5:38	142
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:51	21
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:25	7
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:19	164
Running Total	40:56	45
Roxzone Total	6:33	-