تحليل سباق HYROX: Alyssa Hawley - New York 01:13:40 | HyCoach

Alyssa Hawley

15ديسمبر2019

HYROX New York

New York, United States

الموسم 2 (2019-2020)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:00 (55%)

Stations32:06 (41%)

Roxzone3:39 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+0.4%20.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:22	1
Running 2	4:22	-
Sled Push	4:07	2
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:53	1
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:03	9
Running 5	7:15	-
Rowing	4:27	1
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:07	1
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:16	8
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:51	8
Running Total	43:00	16
Roxzone Total	3:39	-