خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karim Lakjaa

HYROX Essen — 10 نوفمبر 2018

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:44:32
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · PRO

Karim Lakjaa

10نوفمبر2018

HYROX Essen

الموسم 1 (2018-2019)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:04 (46%)

Stations52:40 (54%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:30/km+7.6%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:11	25
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:14	33
Running 3	5:38	-
Sled Pull	7:48	28
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	9:37	36
Running 5	6:07	-
Rowing	4:40	20
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	4:21	34
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	6:32	30
Running 8	6:22	-
Wall Balls	11:17	30
Running Total	44:04	-
Roxzone Total	-	-