خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jens Lüdeke

HYROX Hamburg — 3 نوفمبر 2018

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:10:33
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Jens Lüdeke

03نوفمبر2018

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 1 (2018-2019)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:21 (54%)

Stations29:54 (46%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+10.4%13.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:50	5
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:19	9
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:00	14
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:41	10
Running 5	4:29	-
Rowing	4:14	13
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:37	11
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:14	5
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:59	21
Running Total	35:21	10
Roxzone Total	-	-