خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafael Aust

HYROX Hamburg — 3 نوفمبر 2018

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:20:13
الترتيب: #48
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · OPEN

Rafael Aust

03نوفمبر2018

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 1 (2018-2019)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:57 (57%)

Stations32:00 (43%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:15/km+10.4%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:05	23
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:59	320
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:52	34
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:40	79
Running 5	5:14	-
Rowing	4:25	37
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:40	67
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:14	81
Running 8	6:39	-
Wall Balls	6:05	60
Running Total	41:57	107
Roxzone Total	-	-