خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan Bannasch

HYROX Hannover — 26 يناير 2019

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:10:57
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Jan Bannasch

26يناير2019

HYROX Hannover

Hannover, Germany

الموسم 1 (2018-2019)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:07 (54%)

Stations28:16 (40%)

Roxzone4:39 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+5.5%4.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:08	45
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:55	4
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:05	6
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:34	14
Running 5	4:59	-
Rowing	4:13	9
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:50	13
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:19	24
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:12	5
Running Total	38:07	-
Roxzone Total	4:39	17