Analýza závodu HYROX: Jonése Smit - Cape Town 01:28:55 | HyCoach

Analýza závodu HYROX: Jonése Smit

HYROX Cape Town — 21. září 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Celkový čas: 01:28:55
Pořadí: #22
AG pořadí: #3
Kategorie: SOLO · PRO

Jonése Smit

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Sezóna 7 (2024-2025)

↗ Zobrazit oficiální výsledky na results.hyrox.com

Běh vs. cvičení

Running40:26 (45%)

Stations42:43 (48%)

Roxzone5:51 (7%)

Analýza běhu

Prům. tempoDegradaceStabilita5:03/km+4.2%8.1%

Mezizasy

Segment	Čas	Pořadí
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:03	29
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:20	23
Running 3	5:05	-
Sled Pull	8:15	28
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:40	22
Running 5	5:31	-
Rowing	5:54	30
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:27	19
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	5:18	23
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:46	26
Running Total	40:26	18
Roxzone Total	5:51	17