Co je Analýza závodu HYROX?

Analýza závodu HYROX přesahuje cílové časy. Zkoumá, jak jste si vedli na každé ze 8 stanic (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges a Wall Balls), vaše běžecké tempo mezi stanicemi a identifikuje vaše silné a slabé stránky. Tento přístup založený na datech je klíčový pro progresivní zlepšování.

Proč je Analýza závodu HYROX důležitá

Mnoho závodníků dokončí HYROX a nikdy neanalyzuje, co se stalo. Opakují stejné chyby v budoucích závodech. Analýza závodu to mění tím, že poskytuje: Objektivní data o výkonu : Přesně uvidíte, kde jste ztratili (nebo získali) čas. Zaměření tréninku : Identifikujte, které stanice vyžadují největší zlepšení. Strategie tempa : Optimalizujte rozložení úsilí napříč 8 km + 8 stanic. Sledování pokroku : Sledujte zlepšení napříč více závody HYROX. Konkurenční inteligence : Porovnejte svůj výkon s vaší kategorií.

Jak používat analýzu závodu: Krok za krokem

Hledejte atleta — použijte vyhledávací pole k nalezení výsledků závodu HYROX Zobrazte profil výkonu — podívejte se na celkový rozbor závodu Analyzujte mezičasy — prozkoumejte data jednotlivých stanovišť Studujte radarové grafy — identifikujte vzorce výkonu Získejte poznatky — určete priority tréninku pro další závod

HYROX Race Analysis: Sky Yip

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

Celkový čas: 01:29:44
Pořadí: #428
AG pořadí: #60
Kategorie: SOLO · OPEN

Sky Yip

23-24LIS20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobrazit oficiální výsledky na results.hyrox.com

Běh vs. cvičení

Running43:43 (49%)

Stations39:22 (44%)

Roxzone6:44 (7%)

Analýza běhu

Prům. tempoDegradaceStabilita5:28/km-27.5%15.7%

Mezizasy

Segment	Čas	Pořadí
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:25	347
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:27	332
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:46	576
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:30	426
Running 5	5:07	-
Rowing	4:54	456
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:51	165
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:39	283
Running 8	5:18	-
Wall Balls	9:50	750
Running Total	43:43	467
Roxzone Total	6:44	438

HYROX Race Analysis: Sky Yip

Sky Yip

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Běh vs. cvičení

Analyse du run

Analýza běhu

Analyse des stations

Segments

Mezizasy

Sky Yip

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Běh vs. cvičení

Analyse du run

Analýza běhu

Analyse des stations

Segments

Mezizasy