Co je Analýza závodu HYROX?

Analýza závodu HYROX přesahuje cílové časy. Zkoumá, jak jste si vedli na každé ze 8 stanic (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges a Wall Balls), vaše běžecké tempo mezi stanicemi a identifikuje vaše silné a slabé stránky. Tento přístup založený na datech je klíčový pro progresivní zlepšování.

Proč je Analýza závodu HYROX důležitá

Mnoho závodníků dokončí HYROX a nikdy neanalyzuje, co se stalo. Opakují stejné chyby v budoucích závodech. Analýza závodu to mění tím, že poskytuje: Objektivní data o výkonu : Přesně uvidíte, kde jste ztratili (nebo získali) čas. Zaměření tréninku : Identifikujte, které stanice vyžadují největší zlepšení. Strategie tempa : Optimalizujte rozložení úsilí napříč 8 km + 8 stanic. Sledování pokroku : Sledujte zlepšení napříč více závody HYROX. Konkurenční inteligence : Porovnejte svůj výkon s vaší kategorií.

Jak používat analýzu závodu: Krok za krokem

Hledejte atleta — použijte vyhledávací pole k nalezení výsledků závodu HYROX Zobrazte profil výkonu — podívejte se na celkový rozbor závodu Analyzujte mezičasy — prozkoumejte data jednotlivých stanovišť Studujte radarové grafy — identifikujte vzorce výkonu Získejte poznatky — určete priority tréninku pro další závod

HYROX Race Analysis: Sabrina Röthig

HYROX Amsterdam — October 24, 2021

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Celkový čas: 01:18:44
Pořadí: #4
AG pořadí: #1
Kategorie: SOLO · PRO

Sabrina Röthig

24ŘÍJ2021

Completed

548

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Zobrazit oficiální výsledky na results.hyrox.com

Běh vs. cvičení

Running36:54 (45%)

Stations39:54 (49%)

Roxzone5:02 (6%)

Analýza běhu

Prům. tempoDegradaceStabilita4:14/km+20.6%11.2%

Mezizasy

Segment	Čas	Pořadí
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:41	12
Running 2	4:08	-
Sled Push	4:23	18
Running 3	4:21	-
Sled Pull	5:36	7
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:54	10
Running 5	4:23	-
Rowing	4:50	8
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:54	4
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:31	8
Running 8	3:14	-
Wall Balls	9:05	20
Running Total	36:54	5
Roxzone Total	5:02	6

HYROX Race Analysis: Sabrina Röthig

Sabrina Röthig

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Běh vs. cvičení

Analyse du run

Analýza běhu

Analyse des stations

Segments

Mezizasy

Sabrina Röthig

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Běh vs. cvičení

Analyse du run

Analýza běhu

Analyse des stations

Segments

Mezizasy