Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Marcus Jurczek

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · PRO · AUT

Gesamtzeit: 01:24:10
Ranking: #191
AK-Ranking: #52
Kategorie: SOLO · PRO

Marcus Jurczek

26-28SEP20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running36:07 (43%)

Stations41:33 (49%)

Roxzone6:36 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität4:31/km+18.1%12.5%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:10	94
Running 2	3:47	-
Sled Push	4:03	195
Running 3	3:54	-
Sled Pull	6:38	177
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:05	164
Running 5	4:55	-
Rowing	4:53	218
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:46	245
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:56	211
Running 8	5:32	-
Wall Balls	9:02	240
Running Total	36:07	163
Roxzone Total	6:36	210

HYROX Race Analysis: Marcus Jurczek

Marcus Jurczek

HYROX ROME

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Marcus Jurczek

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Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten