Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Christian Williams & Olivia Shaw

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Gesamtzeit: 01:23:05
Ranking: #451
AK-Ranking: #113
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Christian Williams

Olivia Shaw

26-28SEP20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen ↗ Offizielles OVERALL-Ranking ansehen

Laufen vs. Workouts

Running43:49 (53%)

Stations32:43 (39%)

Roxzone6:38 (8%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:29/km+2.3%9.4%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:27	492
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:23	512
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:15	404
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:32	589
Running 5	5:46	-
Rowing	4:57	457
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:47	396
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:35	476
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:47	567
Running Total	43:49	400
Roxzone Total	6:38	358

HYROX Race Analysis: Christian Williams & Olivia Shaw

Christian Williams

Olivia Shaw

HYROX ROME

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Christian Williams

Olivia Shaw

HYROX ROME

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten