Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Tiago Baptista & Miguel Álvares

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · POR

Gesamtzeit: 01:12:09
Ranking: #387
AK-Ranking: #125
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Laufen vs. Workouts

Running40:03 (55%)

Stations25:47 (36%)

Roxzone6:23 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:00/km+11.9%12.2%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:16	-
SkiErg	3:49	156
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:53	512
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:29	468
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:57	384
Running 5	4:54	-
Rowing	4:18	186
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:32	345
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:16	235
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:33	445
Running Total	40:03	427
Roxzone Total	6:23	454

HYROX Race Analysis: Tiago Baptista & Miguel Álvares

Tiago Baptista

Miguel Álvares

HYROX ROME

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Tiago Baptista

Miguel Álvares

HYROX ROME

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten